Du denkst über die Abnehmspritze nach – oder hast gerade angefangen – aber weißt nicht wo anfangen? Welche Spritze ist die richtige? Was kostet das überhaupt? Was sagst du beim Arzt? Und was, wenn Nebenwirkungen kommen?

Dieses Workbook beantwortet dir genau das. Alles. Aus echter Erfahrung, aus meiner Community – von mir, Maria, für dich.

Was dich erwartet – 15 Kapitel auf 42 Seiten:

Teil 1 – Der Weg zur Abnehmspritze:

✔ Bin ich überhaupt geeignet? – mit persönlicher Checkliste & BMI-Rechner

✔ Mounjaro vs. Ozempic vs. Wegovy – ehrlicher Vergleich auf einen Blick

✔ Die Klick-Tabellen – Dosierung Schritt für Schritt für alle drei Spritzen

✔ Das Rezept – welcher Arzt, was sagen, was es kostet

✔ Pen richtig anwenden – damit von Anfang an alles klappt

Teil 2 – Mit der Spritze im Alltag:

✔ Nebenwirkungen verstehen & managen

✔ Trinken – dein unterschätzter Gamechanger

✔ Essen & Foodnoise im Griff

✔ Stillstand & Plateau überwinden

✔ Haarausfall & Muskelabbau vorbeugen

✔ Die Kosten – mein ehrlicher Weg

✔ Dein 8-Wochen Tracker zum Ausfüllen

✔ FAQ – die häufigsten Fragen

✔ Workout-Plan für Zuhause

✔ Rezepte speziell für die Abnehmspritze

Dieses Workbook ist kein Ersatz für ärztliche Beratung – sondern dein persönlicher Begleiter durch jeden Schritt dieser Reise.

Drucke es aus. Schreib rein. Mach es zu deinem.

Du schaffst das. 💜